Основные симптомы: COVID‑19
Повышение температуры тела (в >90% случаев)
Кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) в 80% случаев
Одышка (в 55% случаях)
Ощущение сдавленности в грудной клетке (в >20% случаев)
Редкие симптомы (в начале заболевания могут наблюдаться без повышения температуры тела)
Головные боли (8%)
Кровохарканье (5%)
Диарея (3%)
Тошнота, рвота
Сердцебиение
У большинства людей (порядка 80%) болезнь заканчивается выздоровлением, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется. Примерно в одном из шести случаев COVID-19 возникает тяжелая симптоматика с развитием дыхательной недостаточности.
Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:
- соблюдать режим дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
- избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками
-проводить регулярное проветривание и влажную уборку помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом
-проводить закаливающие мероприятия (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста - пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут)
-ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
-в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки
-вакцинация – наиболее эффективная мера борьбы с гриппом(введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений)
Последствия ОРВИ на дыхательную систему
Гриппозная пневмония, сопровождающая ОРВИ, фарингит или ларингит, являются самыми частыми осложнениями, поражающимиорганы дыхательной системы. Бактериальные осложнения, возникающие со стороны дыхательной системы, могут быть такими: Острый тонзиллит (ангина, иногда с гнойным налетом): областью поражения является глотка, а также миндалины.
Синусит, гайморит, поражающие придаточные пазухи, со скоплением в них мокроты при ОРВИ, имеющей гнойный характер.
Ринофарингит или хронический ринит, когда при ОРВИ увеличены лимфоузлы на шее, являются признаком протекающего в полости носа воспалительного процесса.
Острый отит трудно пропустить, а вот недолеченный чреват серьезными осложнениями в виде полной потери слуха.
ОРВИ с обструктивным синдромом может возникать, когда бактериальная инфекция опускается к бронхам.
Воспаление легких (пневмония) одно из самых серьезных осложнений, развивающихся после вирусной инфекции. Такой диагноз можно поставить лишь после проведения всестороннего обследования человека. Характерными симптомами может быть сильный кашель и температура, не проходящая в течение периода, превышающего 10 суток.
Источник: https://bezgrippa.com/orvi/oslozhneniya-orvi/
Гигиенические требования при работе на ПК
Работая за компьютером, необходимо соблюдать правила:
- Расстояние от экрана до глаз – 70 – 80 см (расстояние вытянутой руки);
- Вертикально прямая спина;
- Плечи опущены и расслаблены;
- Находиться рядом с пк в верхней одежде;
- Находиться рядом с пк с напитками и едой;
- Располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;
- Присоединять или отсоединять кабели, трогать разъемы, провода и розетки;
- Передвигать компьютеры и мониторы;
- Открывать системный блок;
- Включать и выключать компьютеры самостоятельно.
- Пытаться самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры;
- Перекрывать вентиляционные отверстия на системном блоке и мониторе;
- Ударять по клавиатуре, нажимать бесцельно на клавиши;
- Класть книги, тетради и другие вещи на клавиатуру, монитор и системный блок;
Допустимое время пребывания за пк определяется по возрасту 8-11 это 1.5-2 ч/сутки; 12-14 лет 2- 4ч/сутки ;15-18лет 3.5- 4.5 ч/сутки обязательные перерывы через каждые полчаса.
Правила личной безопасности детей при нахождении дома
-Всегда сообщать родителям, куда идёшь гулять.
-Родителям строго контролировать пребывание детей на улице, в общественных местах; помнить, что в вечернее время (с наступлением сумерек) ребенок должен находиться дома или в ином месте только с родителями.
-Без сопровождения взрослых и разрешения родителей не ходить к водоемам (рекам, озерам, водохранилищам) и в лес, не уезжать в другой населенный пункт.
-На каникулах одеваться в соответствии с погодой.
-Не дразнить и не гладить беспризорных собак и других животных.
-Находясь дома во время каникул, быть внимательным при обращении с острыми, режущими, колющими предметами и электронагревательными приборами; не играть со спичками, зажигалками и т.п. Не принимать лекарственные препараты без разрешения родителей, без назначения врача. Не употреблять спиртные, энергетические напитки.
-Дома строго соблюдать правила пожарной безопасности, электробезопасности, личной безопасности, правила обращения с газовой плитой..
-При использовании роликовых коньков, скейтов и самокатов, помнить, что проезжая часть не предназначена для их использования, кататься по тротуару.
- Во время походов весной в лес обязательно надеть головной убор и одежду с длинными рукавами во избежание укусов клещей и других насекомых.
-Во время весенних каникул, находясь вблизи водоёмов, не входить в воду, не ходить по краю обрыва.
-При походе в лес не поджигать сухую траву, не лазить по деревьям, внимательно смотреть под ноги.
-Не разговаривать с посторонними (незнакомыми) людьми. Не реагировать на знаки внимания и приказы незнакомца. Никуда не ходить с посторонними.
-Не играть в тёмных местах, на свалках, стройплощадках, пустырях и в заброшенных зданиях, рядом с железной дорогой и автомагистралью.
- Соблюдать правила личной безопасности в местах массового скопления людей, не трогать незнакомые предметы.
Соблюдайте правила борьбы с гриппом и ОРВИ, требуйте выполнения их окружающими.
Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа и вирусных инфекционных заболеваний!
Будьте здоровы!